Mittwoch, 13. November mit Jake
07.00 Uhr – 09.00 Uhr
Kosten: 25,-€ / Monatskartenbesitzer 20,-€
Du möchtest mit Ashtanga Yoga beginnen? Oder du hast bisher Power Yoga geübt und möchtest Ashtanga ausprobieren? In diesem Workshop lernst du alle wesentliche Grundlagen von Ashtanga (Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa). Die Abfolge von Asanas (Haltungen) wird vorgestellt und du fängst an, sie auswendig zu lernen. Es wird auch genug Zeit für Fragen geben. Nach diesem Schnupper-Workshop, kannst du entweder in dem Einführungskurs weitermachen, oder einfach zu den Mysore Stunden kommen.
Einführungskurs :
Montag, den 18. Nov., Donnerstag, 21. Nov., Montag, 25. Nov., Montag 28. Nov., jeweils 07.00 – ca 08.30 Uhr (Kosten: inclusive Schnupper Workshop 80,-€). Dieses solltest du mit Jake absprechen, da jeder andere Erfahrungen und Wissen mit in die Klasse bringt.
Samstag, 23. November mit Silke
11.00 Uhr – 14.00 Uhr
Kosten: 40,- €, für Monatsbeiträgler 32,- €
Du hast in den letzten Wochen/Monaten mit Power Yoga begonnen oder möchtest dein Wissen auffrischen? In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Technik der einzelnen Asanas, sodass du dich nach diesem Tag in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den Grundlagen wie z.B. der Ujaii Atmung, lernen das koordinierte fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und beantworten all eure Fragen wie z.B. was sind Bandas? Dieser Workshop ist ein muss für alle die an den offenen Kursen teilnehmen.
Freitag, 29. November mit Cornelia & Felix
Endlich gibt es regelmässiges Chanten von Mantren im Yogaraum
19.45 – 20.45 Uhr
Beitrag: 10,- €
Mantren sind Ausdruck von Lebensfreude, innerer Einkehr und Hingabe an das Magische im Leben. Alles was du brauchst ist Freude am Singen.
Die Mantren wirken befreiend und entspannend auf unseren Organismus und öffnen unser Herz für Mitgefühl und Toleranz.
Anmeldung nicht erforderlich.
Samstag, 7. Dezember with Ida & Tobias
19.00 Uhr
Beitrag: 10,- €
Both, Ida and Tobias, are yoga teachers at Svaha Yoga in Amsterdam. Being musicians as well, they found each other in the practise of devotional chanting and spiritual music. They are ready to bring a rocking Kirtan to Yogaraum, guided by Ida on harmonium and soulful voice and Tobias on dholak and guitar. There is a space in the heart, where everything meets. Listen to the song that is always resonating.
Join us to chant, soothe our minds and connect with our hearts.
Sonntag, 8. Dezember mit Suse und Klangschalenbegleitung Anke Henschler
13.00 Uhr – 15.30 Uhr
Kosten: 40,- €
Zum Ende des Jahres wollen wir noch mal die Zeit entschleunigen und uns nach innen richten, ruhig werden, auftanken.
Dieser Workshop bietet Dir die ideale Abwechslung zu den kraftvollen und fließenden Vinyasa Klassen – die Herausforderung liegt hier weniger auf dem körperlichen, es geht um passiv sein , still werden, beobachten , loslassen ……
Genieße nach einer kurzen Meditation und einigen „Geist beruhigenden“ Atemübungen die Kombination von sanften Dehnungen und die längere Verweildauer in den Asanas……
Special :
Wir beenden den Workshop mit Yoga Nidra (Schlafyoga) – einer geführten Entspannung durch Deinen Körper.
Samstag, 25. Januar mit Antje
10.00 Uhr – 14.00 Uhr
Kosten: 59,- €
Ein Workshop für Muttis und Papis, Lehrer, Erzieher und alle die wissen möchten, was Kinderyoga ist.
Warum sollten Kinder Kinderyoga machen?
Kinderyoga ist wichtig für Kinder um ihnen einen Ausgleich zum Alltag zu geben.
Viele Kinder sind durch ständige Reizüberflutung und durch Bewegungsmangel in ihrer Körperbeweglichkeit, Konzentration, in ihrem gesamten Leistungsvermögen eingeschränkt. Ihnen fällt es immer schwerer, sich konzentriert einer Sache zuzuwenden. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder. Die Kinder lernen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
In diesem ca. vierstündigen Workshop werden wir in die Kinderyogawelt hineinschnuppern und sehr aktiv Übungen machen, die sofort mit den Kindern zuhause oder am Arbeitsplatz umgesetzt werden können. Inklusive ist ein Heft mit allen Spielen, Übungen und Tipps und Ideen für Kinderyoga.
Als Voraussetzung sollte eine eigene Yogapraxis vorhanden sein. Bitte in bequemen Outfit kommen und evtl. eine eigene Matte mitbringen.
Freitag, 19. Juni bis Sonntag, 21. Juni 2020 mit Clive Sheridan
Kosten: Frühbucher bis 30.1.2020 300,- €, danach 350,- €
Der Workshop ist nur für 3 Tage buchbar, Plätze für einzelne Tage können nicht weitergegeben werden.
Drop in für Satsang ohne Anmeldung möglich. Kosten: 25,-€
Unterricht täglich von 08.30 – 12.00 Uhr, dann Lunchbreak, Satsang ca. 13.30 – 15.00 Uhr, der Unterricht endet um 16.30 Uhr
A delightfully intense 3 day workshop, exploring essential asana & pranayama, and a short daily meditation.
Clive uses the Hatha practice as „tools for transformation“, welcoming & acknowledging the unresolved emotions of the past that may arise, and understanding that we can dare to let go of our fears and insecurities, as well as our projected hopes and aspirations! To be ultimately at ease in each moment is our birthright, and in the daily Satsangs – self inquiry – we shall consider opening the heart and clearing the mind, with the supreme potential for Self Realisation in this lifetime. The workshop is suitable for all Yoga friends. Clive’s partner Miranda will be assisting in the daily asana sessions.
