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Feel & Heal Yoga

IIn dieser Feel and Heal-Klasse bist du gut aufgehoben, wenn du chronische Beschwerden, akute Verletzungen oder wiederkehrende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, oder einfach nur langsam und achtsam √ľben m√∂chtest. Nach Meditation und Pranayama beginnen wir mit der gr√ľndlichen Mobilisierung aller Gelenke. Die anschlie√üende zielgerichtete langsame Hatha Yoga-Praxis hilft dir, Blockaden zu l√∂sen, schwache Muskeln zu st√§rken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Silke konzentriert sich mit den therapeutischen √úbungen haupts√§chlich auf die Regionen der Arme, Schultern und Nacken und den R√ľcken. F√ľhlen und Heilen darf ganz in deinem Tempo und mit vielen Hilfestellungen, sowie therapeutischen Griffen von Silke stattfinden.

Silke

unterrichtet bei uns Feel & Heal.

Unseren Feel & Heal-Kurs findest Du hier.