Yoga-Videos

Feel & Heal Yoga

IIn dieser Feel and Heal-Klasse bist du gut aufgehoben, wenn du chronische Beschwerden, akute Verletzungen oder wiederkehrende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, oder einfach nur langsam und achtsam ĂŒben möchtest. Nach Meditation und Pranayama beginnen wir mit der grĂŒndlichen Mobilisierung aller Gelenke. Die anschließende zielgerichtete langsame Hatha Yoga-Praxis hilft dir, Blockaden zu lösen, schwache Muskeln zu stĂ€rken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Silke konzentriert sich mit den therapeutischen Übungen hauptsĂ€chlich auf die Regionen der Arme, Schultern und Nacken und den RĂŒcken. FĂŒhlen und Heilen darf ganz in deinem Tempo und mit vielen Hilfestellungen, sowie therapeutischen Griffen von Silke stattfinden.

Silke

unterrichtet bei uns Feel & Heal.

Unseren Feel & Heal-Kurs findest Du hier.