Du möchtest Yoga neu für dich entdecken oder suchst ein Studio, in dem du dich wirklich wohlfühlen kannst? Dann bist du bei uns genau richtig: Wir sind deine Schule für dynamisches Yoga und bieten eine vielfältige Auswahl an Stilen und Klassen – passend für jedes Level, ganz gleich ob Anfänger:in oder erfahrene Yogi:ni.
In unseren Klassen stehen dir Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zur Verfügung. Bitte komm bereits umgezogen und bring gerne deine eigene Matte mit. Falls du keine eigene Matte besitzt, kannst du dir bei uns gegen eine geringe Spende eine ausleihen. Wir empfehlen etwa zwei Stunden vor der Klasse nichts Schweres mehr zu essen.
Yoga schafft Ausgleich – körperlich wie mental. Es hilft, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Eine regelmäßige Praxis unterstützt dich dabei, Balance zu finden, präsent zu bleiben und dich in deinem Alltag geerdet und kraftvoll zu fühlen.
Personal Training Ideal für dich, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest und eine Auszeit vom lauten Alltag suchst: Zeit für dich – finde deine innere Balance wieder. Im Trubel des Alltags, zwischen Terminen und Verpflichtungen, verlieren wir oft den Kontakt […]
Yoga für Firmen Gemeinsam durchatmen: Yoga für einen achtsamen Berufsalltag im Firmenumfeld Ein langer Tag am Schreibtisch, konzentriertes Arbeiten und die Dynamik des Business-Alltags lassen uns oft vergessen, kurz innezuhalten. Wenn sich am Abend eine gewisse Trägheit einstellt, ist das […]
Vinyasa Flow Vinyasa Flow Deine Meditation in Bewegung Dynamisch, fließend, achtsam: Im Vinyasa Flow (oft auch Power Yoga genannt) verschmilzt Bewegung mit deinem Atem – Dynamik trifft innere Ruhe. Jede Sequenz stärkt Kraft und Beweglichkeit und schärft dabei dein Körperbewusstsein: […]
Morning Flow Morning Flow Dein sanftes Erwachen und kraftvoller Start für Körper und Geist Schenk dir selbst den schönsten Start in den Tag: Der Morning Flow lässt dich die Hektik des Morgens hinter dir und startet mit Klarheit und Ruhe. […]
Easy Flow Easy Flow Dein sanfter Anker am Abend. Eine herzliche Einladung an alle, die den Tag in Ruhe ausklingen lassen möchten – ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die Yoga ganz ohne Druck und in entspanntem Tempo genießen. Wir […]
Yin Yoga Yin Yoga Die Kunst des Loslassens Yin Yoga ist eine Reise in die Stille – ein sanfter, passiver Weg, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Wir praktizieren überwiegend im Sitzen oder Liegen und verweilen drei bis sieben Minuten […]
Feel & Heal Feel & Heal Dein Weg zu neuer Leichtigkeit und körperlicher Balance In Silkes „Feel & Heal“-Modul findest du einen geschützten Raum für deinen Bewegungsapparat – ob bei chronischen Verspannungen, nach Verletzungen oder wiederkehrenden Bewegungseinschränkungen. Auch wenn du […]
