Yoga-Videos

Habt ihr Fragen zu unseren Reisen oder möchtet euch anmelden? Dann schreibt uns einfach eine Email an info@yogaraum-hamburg.de.

Ibiza Yoga-Retreat mit Suse und Olli

03. Juni – 10. Juni 2023

Ausgebucht ! Warteliste möglich

Yoga-Retreat mit Suse und Olli auf Ibiza

Ihr sehnt euch nach einer Auszeit in der frĂŒhsommerlichen Schönheit Ibizas und möchtet euch gern etwas Gutes tun? Dann ist dieses Retreat mit Suse und Olli genau das Richtige! 

Retreat bedeutet RĂŒckzug, ein Besinnen auf sich Selbst und Verbindung mit unserem innerem Ich sein. Entspannung pur!

Es warten eine 7 Tage voller Erholung, inmitten der ibizenkischen Magie, auf euch! Das Haus liegt direkt am Meer. Entlang der KĂŒste könnt Ihr einen 20-minĂŒtigen Spaziergang die nĂ€chste Stadt St. Eularia unternehmen.

Wir beginnen den Tag wir mit einer aktivierenden Morning Session mit Meditation, Pranayama und Gentle Vinyasa Flow und lassen ihn am spĂ€ten Nachmittag mit einer variierenden Afternoon Session (Yin Yoga/ Yoga Nidra) ausklingen. Neben zwei tĂ€glichen Yoga-Sessions hast du den restlichen Tag Zeit fĂŒr die freie Gestaltung zur VerfĂŒgung.  

Zeitplan des Retreats

Yoga 2x am Tag: Morning Session (Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow) + eine Yogaklasse am Nachmittag (verschiedene Schwerpunkte setzen inspirierende Yoga-Impulse)

An einem Nachmittag hast du komplett frei.

Den Rest des Tages gestaltest Du Dir so, wie du Du fĂŒr dich brauchst. Du kannst dich am Pool erholen oder an einer der zahlreichen, zauberhaften Buchten Ibizas die Sonne und das Meer genießen. Oder vielleicht möchtest du auch die Insel erkunden und anschließend eine Massage in unserem wunderschönen Garten erhalten? Du entscheidest, wie du deinen Tag rund um das Yoga verbringen magst. Wir helfen dir gern bei der Gestaltung von AusflĂŒgen oder AktivitĂ€ten, 
Bootstour, Wanderungen, Sub mieten… sprich uns einfach an!

Preise:

Yoga mit 2 Lehrer:innen: 580,00€

Unterkunft: DZ 620,00€ pro Person, EZ 750,00€ Begrenzte VerfĂŒgbarkeit!

Essen: 7x frisch zubereitetes köstliches veg. FrĂŒhstĂŒck, 5x veg. 3 GĂ€nge Menue von unserem Chefkoch zubereitet: 245,00€.

Flug & Transfer zum Haus ist nicht inbegriffen. Der Transfer vom Flughafen ist per Bus oder Taxi möglich, ein Leihwagen somit nicht unbedingt erforderlich.

2 x Silent Days – Yoga in Stille mit Suse & Olli

Da die Silent Days so beliebt sind, bieten wir auch in diesem Jahr 2x 4 Tage Silent Days an! Ihr könnt schauen, welche Daten gut fĂŒr euch passen und euch anmelden, solange PlĂ€tze vorhanden sind.

4 Tage Silent Days: 11.-15. November 2023
Bildungsurlaub anerkannt

oder:

4 Tage Silent Days: 15.-19. November 2023
Bildungsurlaub anerkannt

Zum Ende des Jahres freuen wir uns auf einige Tage des Besinnens und Innehaltens. Es ist Zeit, etwas entschleunigen und nach Innen schauen. In diesem intensiv-Retreat erwarten euch Asana Praxis, Pranayama und Meditation, alles immer teilweise in Stille. Wir verbringen 3 Tage der Ruhe und Gelassenheit in einer wunderschönen Umgebung von WÀldern und Fischteichen nur kurz hinter Hamburg (circa 40 Minuten).

Preise fĂŒr Yoga & Meditation & Mandalas fĂŒr das 4 Tage Silent Days-Retreat: FrĂŒhbucher bis 20.05.2023: 320,00€ // ab 21.05.2023 regulĂ€r: 380,00€.

Preise fĂŒr die Unterkunft und Verpflegung (je nach Zimmerart):
4x Übernachtung im Mehrbett- oder Doppelzimmer (mit Dusche & WC) plus Verpflegung (FrĂŒhstĂŒck, Mittag, Tee und Abendessen): 400,00€, Mehrbett- oder DZ mit WB: 320€, Einzelzimmer (mit Dusche & WC): 480,00€, Einzelzimmer (mit WB): 400,00€.

Yoga-Wochenende mit Silke im „Strandgut“ in St. Peter Ording

Ausgebucht! Warteliste möglich

24. bis 26. November 2023

Ein wunderbarer Anker, wenn Du in der dunklen Jahreszeit und vor dem Jahresende noch mal Deine Akkus aufladen möchtest!

Genieße ein entspanntes Wochenende mit viel Yoga, langen StrandspaziergĂ€ngen und gutem Essen.

Dieses Yoga-Wochenende ist fĂŒr Dich geeignet, wenn Du mindestens zwei Jahre Yoga-Erfahrung mitbringst. In der Asanapraxis liegt der Fokus auf jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten (s.u.).

Zeitplan des Retreats

Freitag: 18.00–19.30 Uhr Slow Flow into Yin Yoga  

Samstag: 08.00–10.00 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow mit Schwerpunkt Alignment

Samstag: 17.30–19.30 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow mit Schwerpunkt HĂŒfte & Restorativ

Sonntag: 08.00–10.00 Uhr Meditation, Pranayama Asana Flow

Kosten

Yoga: FrĂŒhbucher bis 31.05.2023: 210,00€ // ab 01.06.2023 regulĂ€r: 240,00€

Unterkunft: Doppelzimmer Landblick zur Einzelnutzung 145€ pro Zimmer/Nacht // Nutzung zu zweit 155€ pro Zimmer/Nacht

Verpflegung: Halbpension 50€ pro Person und Tag, (FrĂŒhstĂŒck 19,90€, Abendessen 30€)

Das Wochenende kann nur zusammen mit Halbpension (FrĂŒhstĂŒck und Abendessen) gebucht werden.

Zimmer bitte direkt im Hotel buchen: Stichwort „Yogaraum Hamburg“. Die Website des Strandgut Hotels findet ihr hier, die Email-Adresse hier.

Save the date: Namaste Yoga Retreat, Goa / Indien mit Suse HĂŒbner & Oliver Tiemann

24. Februar – 4. MĂ€rz 2024

Yoga-Retreat mit Suse und Olli in Goa / Indien

Dieses besondere Retreat in Indien wird geleitet von mir – Suse HĂŒbner – und meinem Partner Oliver Tiemann. Ich bin Mitinhaberin des Yogaraum in Hamburg und habe die HĂ€lfte meines Lebens im asiatischen Raum gelebt. Bali wurde zu meiner zweiten Heimat und Indien besuche ich nun schon seit mehr als 25 Jahren. Auf meinen Reisen durch SĂŒdostasien habe ich bei bekannten Yoga- und Pranayama-Lehrern wie z. B. Clive Sheridan, Louisa Sear und Lance Schuler meine Yoga Praxis vertieft.

Meine StĂ€rke ist die intensive Betreuung von jedem SchĂŒler mit gezielten Hilfestellungen in den Asanas. So entsteht ein tieferes VerstĂ€ndnis der individuellen Praxis, die uns mehr und mehr zu unserem wahren Selbst fĂŒhrt.

Oliver ist als freier KĂŒnstler schon immer auf der Suche nach magischen Momenten gewesen. Als er 2004 mit Yoga begann, wurde ihm schnell klar, dass es zwischen Kunst und Yoga viele Gemeinsamkeiten gibt. Mit Geduld, Ruhe und Anmut bringt man den Moment in Einklang. Wir sind erfahrene Yogalehrer und ein eingespieltes Team, welches euch mit seiner authentischen Art und Herzlichkeit begeistern wird.

Was ist alles inklusive?

10 Tage + 9 Übernachtungen, inklusive buntem FrĂŒhstĂŒcksbuffet

2 Yogaeinheiten am Tag (dynamisches Yoga am Morgen und relaxtes Yoga oder Meditation am Abend)

frischer Chai und Wasser vor den Klassen

tÀglich ayurvedisches Abendessen

BettwĂ€sche, HandtĂŒcher sowie Yoga-Hilfsmittel ist vor Ort.(bitte deine eigene Matte mitbringen)

Spirituelle Inspiration, endlos schöne Sonnenauf- & UntergÀnge an paradiesischen StrÀnden

Das Retreat ist geeignet fĂŒr jedes Alter und fĂŒr jedes Fitnesslevel. Insgesamt machen wir tĂ€glich ca fĂŒnf Stunden Yoga. Die Stunden am Morgen sind dynamischer, wĂ€hrend die Stunden am Abend entspannter sind. Die Nachmittage bestehen aus Workshops zu speziellen Themen, intelligenten Sequenzen oder ruhigem Yin Yoga und Yoga Nidra.

FĂŒr jeden ist etwas dabei. Ihr entscheidet wie tief ihr geht. Die Gruppendynamik in den letzten Jahren war immer wunderbar. Auch die weniger geĂŒbten Yogis haben sich spielerisch in Armbalancen oder anderen herausfordernden Asanas probiert und sind dabei ĂŒber sich hinaus gewachsen. Auch beim Gestalten von kreativen Mandalas kann man der KreativitĂ€t freien Lauf lassen und dabei noch etwas ĂŒber indische Rituale lernen. Indien hat bisher jeden bezaubert und begeistert!

Unterkunft & Verpflegung:

Das komplette Guesthouse inkl. Yoga Shala ist nur fĂŒr die Gruppe reserviert. Das KĂŒchenteam geht komplett auf den Retreat-Rhythmus ein und bereitet das vielfĂ€ltige FrĂŒhstĂŒck sowie das ayurvedische Abendessen zu. Auf individuelle WĂŒnsche kann gern eingegangen werden.

Weitere AktivitÀten*:

Es steht natĂŒrlich auch genug Zeit zur freien VerfĂŒgung. Zum Entspannen und genießen der fantastischen StrĂ€nde, sich treiben lassen in TagtrĂ€umen, oder auch bei den AktivitĂ€ten in der Gruppe.

Goa und Umgebung haben wahnsinnig viel zu bieten, wie z. B.:

Traditionelle, bunte MĂ€rkte. Lass euch z. B. aus verschiedenen Curry-Pulvern eure eigene Curry-Mischung herstellen oder kreiert euer ganz individuelles Parfum.

Besucht heilige StĂ€tten, lernt mehr ĂŒber Rituale und indische Tradition.

Wellness und Beauty Treatments, Massagen und Bodyworker etc.

Goa bietet alles was euer Herz begehrt! Es werden alle Sinne angesprochen und ihr könnt, weit weg vom grauen deutschen Wetter, magische, transformative Momente genießen.

*ZusÀtzliche AktivitÀten sind nicht im Preis inklusive

Investition:

Yoga & Verpflegung:

bis 1. September 2023 = 800,-€, danach 890,-€

Unterkunft:

Kategorie 1:

820,-€ pro HĂŒtte (einzeln oder zu zweit belegbar )

Kategorie 2 :

675,-€ pro HĂŒtte (einzeln oder zu zweit belegbar)

Kategorie 3:

585,-€ pro HĂŒtte (einzeln oder zu weit belegbar)

Flug & Transfer zum Haus ist nicht inbegriffen. Der Transfer vom Flughafen ist per Bus oder Taxi möglich, ein Leihwagen somit nicht unbedingt erforderlich.