Easy Flow

Easy Flow: Dein sanfter Anker am Abend.

Unsere Easy Flow Klassen sind eine herzliche Einladung an alle, die den Tag in Ruhe ausklingen lassen möchten. Sie sind der ideale Ort für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die es lieben, Yoga ganz ohne Druck und in einem entspannten Tempo zu genießen.

Fließen, Verstehen und Loslassen. In diesen Stunden verbinden wir die fließende Leichtigkeit des Vinyasa mit einer ruhigen, achtsamen Tiefe. Wir nehmen uns die Zeit, gemeinsam einzelne Körperhaltungen (Asanas) zu erforschen und ihren Wohltat für den Körper zu entdecken.

• Sanfter Ausklang: Lass den Ballast des Tages hinter dir und finde zurück in deine Mitte.
• Achtsamkeit im Fokus: Wir schenken den Grundlagen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und verfeinern dein Körpergefühl Schritt für Schritt.
• Ganzheitliche Ruhe: Wohltuende Atemübungen und eine abschließende Meditation runden jede Stunde ab und bereiten dich auf einen erholsamen Feierabend vor.

Ideal für Anfänger:innen und alle, die den Flow lieben, aber die Langsamkeit suchen.

Unsere Easy Flow-Klassen findest Du hier.