Yoga-Videos

Basic Yoga – Ideal fĂŒr Yoga (Wieder-)Einsteiger*innen

FĂŒr alle, die inÂŽs Vinyasa Yoga ein- und tieftauchen möchten: In den Basic Yoga-Stunden liegt unser Fokus auf den KörperĂŒbungen, den „Asana“. Wir werden uns mit wechselndem Schwerpunkt verschiedenen Asana-Gruppen oder auch einzelnen Positionen nĂ€hern. Ein solides Fundament erarbeiten, individuell anpassen, adaptieren und spielerisch, teilweise in Workshop-artigen Sequenzen unterstĂŒtzt durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken, ein tieferes VerstĂ€ndnis fĂŒr die Positionen erlangen.

Diese Stunde ist fĂŒr Yoga-Einsteiger*innen besonders geeignet, richtet sich jedoch auch an alle, die ein tieferes VerstĂ€ndnis fĂŒr die Asana erlangen möchten, um in fließenden Vinyasa-Sequenzen sicherer und fokussierter ĂŒben zu können. Meditation und einfache AtemĂŒbungen (Pranayama) runden unseren Yoga-Dive ab.

Nina

Nina

unterrichtet bei uns Basic Yoga und Vinyasa Yoga-Klassen.

Unseren Basic Yoga-Kurs findest Du hier.

Vinyasa Yoga Basic Flow – der nĂ€chste Schritt in die offenen Klassen

Vinyasa Yoga Basic Flow – eine Kombination aus den Basic Yoga und den dynamischen Vinyasa Yoga Klassen. In diesen Klassen bieten wir euch einen entschleunigten Einstieg in den Vinyasa Flow, sodass ihr sanft auf dem Niveau der Basis-Klassen mit Sicherheit und Freude praktizieren könnt. Es ist super fĂŒr alle AnfĂ€nger:innen geeignet, die gern den nĂ€chsten Schritt in ihrer Praxis machen möchten.

Diese Stunde ist fĂŒr Yoga-Einsteiger*innen besonders geeignet, um in fließenden Vinyasa-Sequenzen sicherer und fokussierter ĂŒben zu können. Meditation und einfache AtemĂŒbungen (Pranayama) runden die Klassen ab ab.

Jules

unterrichtet bei uns die Vinyasa Basic Flow & Vinyasa Yoga Klassen.

Ihre Klassen findest du hier.