Yoga-Videos
WORKSHOP

Feel and Heal – 3wöchiges Modul mit Silke

11.01.2023 16:30 Uhr - 25.01.2023 17:30 Uhr

Kosten: 45,00 €

Für alle Mitglieder inklusive. Verbindliche Anmeldung erforderlich.

Shala 1 – Silke

Ab sofort finden unsere Feel and Heal-Klassen mit Silke in mehrwöchigen Modulen statt. Ein Feel and Heal-Modul umfasst jeweils drei Termine immer Mittwochnachmittag, um euch so eine optimale Betreuung und Erfahrung zu gewährleisten.

Kommender Modul-Block:

Mittwoch, 11.01. & 18.01. & 25.01. 2023 // Immer von 16:30–17:30 Uhr


In diesem Feel and Heal-Modul bist du gut aufgehoben, wenn du chronische Beschwerden, akute Verletzungen oder wiederkehrende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, oder einfach nur langsam und achtsam üben möchtest. Nach Meditation und Pranayama beginnen wir mit der gründlichen Mobilisierung aller Gelenke. Die anschließende zielgerichtete langsame Hatha Yoga-Praxis hilft dir, Blockaden zu lösen, schwache Muskeln zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Silke konzentriert sich mit den therapeutischen Übungen hauptsächlich auf die Regionen der Arme, Schultern und Nacken und den Rücken. Fühlen und Heilen darf ganz in deinem Tempo und mit vielen Hilfestellungen, sowie therapeutischen Griffen von Silke stattfinden.

Die Modulreihe ist nur komplett für alle drei Termine buchbar.
Eine verbindliche Voranmeldung ist notwendig.

Die Feel and Heal-Module sind für Mitglieder inklusive in ihren Mitgliedschaften.

Wir freuen uns auf euch!