Ab 2018 betreiben wir unser Prana Ibiza Retreatcenter. Weitere Infos zum Center und unseren Yogaraum-Retreats dort findest Du hier.
Silent Days – Yoga in Stille mit Suse
11. bis 15. November 2020
Zum Ende des Jahres einige Tage des Besinnens und Innehalten , vielleicht die Zeit etwas entschleunigen und nach Innen schauen .
Intensiv Retreat mit Asana Praxis, Pranayama, Meditation , teilweise in Stille. Wir verbringen 3 Tage der Ruhe und Gelassenheit , umgeben von Wäldern und Fischteichen nur kurz hinter Hamburg (ca. 40 min).
Anreise: Mittwoch ca. 16 Uhr
Abreise: Sonntag ca. 15 Uhr
Zum Ende des Jahres einige Tage des Besinnens und Innehalten , vielleicht die Zeit etwas entschleunigen und nach Innen schauen .
Intensiv Retreat mit Asana Praxis, Pranayama, Meditation , teilweise in Stille. Wir verbringen 4Tage der Ruhe und Gelassenheit , umgeben von Wäldern und Fischteichen nur kurz hinter Hamburg (ca. 40 min )
Preise: 4x Übernachtung im MZ oder DZ (mit Dusche &WC) + Verpflegung (Frühstück , Mittag , Tee und Abendessen) 300€ bis 340-€, (je nach Zimmer.)
Einzelzimmer (mit Dusche & WC) 420-€
Preis für Yoga & Meditation & Mandalas für das gesamte Wochenende:
Frühbucher bis 31. Mai 19 290 € danach 340 ,-€
29.1 November bis 01. Dezember 2020 Adventsretreat mit Silke Markmann in Planung
Yoga: Frühbucher bis 15.05.2019 190,- € danach 220,-€
Ein Yoga-Wochenende im Strandgut St. Peter Ording
Mit der ersten Kerze auf dem Adventskranz beginnt die Zeit der Besinnung und gemütlichen Stunden. Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit aber auch mit viel Stress und Hektik verbunden. Wer in dieser Zeit aus dem Trubel aussteigen und seine Akkus auftanken möchte, gönnt sich ein Wochenende mit viel Yoga, langen Spaziergängen am Strand und gutem Essen.
Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die schon Yogaerfahrung mitbringen.
Die Asanapraxis hat unterschiedliche Schwerpunkte an den Tagen .
Freitag 18.00 – 19.30:
let it Flow, zum ankommen eine Yogastunde mit Flowcharacter und ruhigeren Sequenzen zum Ende
Samstag 08.00 – 10.00:
Meditation – Pranayama – Asana
17.00 – 19.00 Uhr:
Meditation – Pranayama – Asana
Sonntag 08.00 – 10.00:
Meditation – Pranayama – Asana
Zimmer bitte direkt im Hotel buchen: Stichwort Adventsretreat
Doppelzimmer Landblick zur Einzelnutzung 141,- Pro Zimmer & Nacht
Doppelzimmer Landblick 151,- pro Zimmer & Nacht
Frühstück 17,-€ pro Person
Abendessen 25,-€ pro Person
Das Wochenende kann nur mit Frühstück und Abendessen zusammen gebucht werden
23. Februar bis 03. März 2020 | 10 Tage Namasté Yoga Retreat in Goa
Kosten: 9x Übernachtungen + Frühstück & Dinner und alle Yogasessions mit 2 Yogalehrern für 1.300,-€ bis 31.12.2019 , danach 1.450,-€
Wer zu Zweit kommt, zahlt p.P. 50,-€ weniger.
Dieses besondere Retreat in Indien wird geleitet von mir – Suse Hübner – und meinem Partner Oliver Tiemann. Ich bin die Inhaberin des Yogaraum in Hamburg und habe die Hälfte meines Lebens im asiatischen Raum gelebt. Bali wurde zu meiner zweiten Heimat und Indien besuche ich auch schon seit 20 Jahren. Auf vielen Reisen in Südostasien habe ich bei bekannten Yoga- und Pranayama-Lehrern wie z. B. Louisa Sear meine Yoga Praxis vertieft.
Meine Stärke ist die intensive Betreuung von jedem Schüler mit gezielten Hilfestellungen in den Asanas, so dass ein tieferes Verständnis der individuellen Praxis entsteht, die uns mehr und mehr zu unserem wahren Selbst führt. Oliver ist als freier Künstler schon immer auf der Suche nach magischen Momenten gewesen. Als er 2004 mit Yoga begann, wurde ihm schnell klar, dass es zwischen Kunst und Yoga viele Gemeinsamkeiten gibt. Mit Geduld, Ruhe und Anmut bringt man den Moment in Einklang. Wir sind erfahrene Yogalehrer und ein eingespieltes Team, welches euch mit seiner authentischen Art und Herzlichkeit begeistern wird.
Was ist alles inklusive?
- 10 Tage + 9 Übernachtungen, inklusive einem bunten Frühstücksbuffet
- 2 Yogaeinheiten am Tag – dynamisches Yoga am Morgen und relaxtes Yoga am Abend, oder Meditation
- frischer Chai und Wasser vor den Klassen
- täglich ayurvedisches Abendessen
- Bettwäsche, Handtücher und Yogamatten sowie Yoga-Hilfsmittel (du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen)
- Nutzung des Gartens und des Pools
- spirituelle Inspiration und endlos schöne Sonnenauf- und -untergänge an paradiesischen Stränden 😉
Das Retreat ist geeignet für jedes Alter und für jedes Fitnesslevel. Insgesamt machen wir täglich fast vier Stunden Yoga. Die Stunden am Morgen sind dynamischer, während die Stunden am Abend entspannter sind. Die Nachmittage bestehen aus Workshops zu speziellen Themen, intelligenten Sequenzen oder ruhigem Yin Yoga und Yoga Nidra.
Für jeden ist etwas dabei. Ihr entscheidet wie tief ihr geht. Die Gruppendynamik in den letzten Jahren war immer so toll. Auch die weniger geübten Yogis haben sich spielerisch in Armbalancen oder anderen herausfordernden Asanas probiert und sind dabei über sich hinaus gewachsen. Auch beim Gestalten von kreativen Mandalas kann man der Kreativität freien Lauf lassen und dabei noch etwas über indische Rituale lernen. Außerdem kann Indien noch in so vielen anderen Situationen begeistern.
Unterkunft & Verpflegung:
Das komplette Guesthouse inkl. Yoga Shala ist nur für die Gruppe reserviert. Das Küchenteam geht komplett auf den Retreat-Rhythmus ein und bereitet das vielfältige Frühstück sowie das ayurvedische Abendessen zu. Auf individuelle Wünsche kann gern eingegangen werden.
Weitere Aktivitäten:
Es steht natürlich auch genug Zeit zur freien Verfügung. Zum Entspannen und genießen der tollen Strände, sich treiben lassen in Tagträumen, oder auch bei den Aktivitäten der Gruppe dabei zu sein. Goa und Umgebung haben wahnsinnig viel zu bieten, wie z. B.:
- Traditionelle bunte indische Märkte. Lass euch z. B. aus verschiedenen Curry-Pulvern eure eigene Curry-Mischung herstellen oder kreiert euer ganz individuelles Parfum mit verschiedenen Parfumölen.
- Besucht heilige Stätten, lernt über Rituale und indische Tradition
- Wassersport-Aktivitäten, wie Stand-Up-Paddleboard oder Schnorcheln
- Wellness und Beauty Treatments, Massagen und Bodyworker
- Goa bietet alles was euer Herz begehrt.
*Die zusätzlichen Aktivitäten sind nicht im Retreat-Preis inklusive
Es werden alle Sinne angesprochen und ihr könnt magische, transformative Momente genießen, während ihr ganz weit weg vom grauen Wetter in Deutschland seid.
Vom 23.Februar – 03. März 2020 ist alles über uns fest gebucht! Wenn Du früher anreisen oder abreisen möchtest, ist das möglich. Die Anreise wie z. B. den Flug buchst Du selbst, da helfen Olli und ich gerne.
Namasté
Yoga & Surf-Reise mit Silke Markmann nach El Palmar
16.05. – 23.05.2020
Preis: ab 899,- € exkl. Flug
Möchtest Du in schöner Atmosphäre Deine Yogapraxis vertiefen, den Tag mit Yoga beginnen und danach im Surfkurs Wellenreiten lernen ? Dann bist Du hier richtig, die Woche liegt in den Hamburger Schulferien und ist auch für Familien geeignet. Wir wohnen im Aframe Camp, das in El Palmar direkt am Strand liegt.
Die Reise gibt es inklusive der Punkte unten. Den Flug buchst Du Dir selber.
- 5 mal Morgen Yoga – aktivierend und kräftigend
- 3 mal Abend Yoga – entspannend und ausgleichend
- 5 mal Surfkurs inkl. 2–3 Stunden Praxis, Theorie und Videoanalyse
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer sowie gesunde und leckere Verpflegung
- 7 mal Frühstück und Lunch, 5 ausgiebige 3-Gänge Abendessen
