Yoga-Videos
WORKSHOP

Pre- und Postnatales Yoga und Yin Yoga mit Silke Markmann

27.10.2022 08:30 Uhr - 30.10.2022 17:30 Uhr

Kosten: Early Bird bis 24.08.22: 490,00 ‚ā¨ | ab 25.08.22: 550,00‚ā¨

4 Tage | 30 Stunden. T√§glich von ca. 08:30‚Äď17:30 Uhr. Bildungsurlaub anerkannt.

Shala 1 ‚Äď Silke

In diesem Workshop widmen wir uns dem Pre- und Postnatalen Yoga, sowie dem Yin Yoga. Inhalte des Pre- und Postnatalen Yogas: Die Zeit der Schwangerschaft bildet f√ľr jede Frau eine Zeit der elementaren Ver√§nderung. Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, begegnest du ihr in der vielleicht sensibelsten und gleichzeitig kraftvollsten Zeit ihres Lebens.

Hier lernst du sowohl, Schwangere in den unterschiedlichen Trimestern zu unterrichten als auch, was unterst√ľtzt und was nicht angewandt werden darf. Dar√ľber hinaus lernst du, wie Schwangere in deinen Kurs integriert werden k√∂nnen und wie du sie optimal nach der Geburt betreuen kannst.

Die Inhalte des Yin Yoga: Wir betrachten die grundlegenden Prinzipien des Yin Yogas in seiner Tiefe und in seiner Unterschiedlichkeit hinsichtlich des Restorative Yogas. Insbesondere thematisieren wir den Umgang mit Stille und den Herausforderungen, etwa im Denken und F√ľhlen. Welche Rolle spielt dabei das Nervensystem und wie kann mit m√∂glicherweise abgespeichtere traumatischen Erlebnissen umgegangen werden? Neben unserer eigenen aktiven Erfahrung in stiller Praxis werden wir auch reflektieren, wie wir f√ľr Sch√ľler:innen den weiten, offen Raum halten und wie wir Positionen adjusten k√∂nnen, ohne einzugreifen oder zu ver√§ndern.

Das Modul findet an allen vier Tagen jeweils von circa 08:30‚Äď17:30 Uhr (inkl. Pausen) statt
Der Workshop ist als Bildungsurlaub anerkannt (Hamburg).

Bei Fragen melde dich gern jederzeit bei uns per Mail: info@yogaraum-hamburg.de.

Wir freuen uns auf euch!

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Dieser Workshop ist Teil unseres weiterf√ľhrenden 300 Std. Yogaraum Teacher Trainings (2022-2023) und kann entweder im Rahmen der Ausbildung oder unabh√§ngig davon einzeln als Workshop besucht werden. Um dir die gesamte Ausbildung anzuschauen und unser Ausbildungsteam kennenzulernen, klicke bitte hier.

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Die Teilnahme an dem Workshop basiert auf den aktuellen Teilnahmevoraussetzungen. Bitte melde dich verbindlich an, denn die Plätze sind begrenzt.