Yoga-Videos

Basic Yoga – Ideal fĂŒr Yoga (Wieder-)Einsteiger*innen

FĂŒr alle, die inÂŽs Vinyasa Yoga ein- und tieftauchen möchten: In den Basic Yoga-Stunden liegt unser Fokus auf den KörperĂŒbungen, den „Asana“. Wir werden uns mit wechselndem Schwerpunkt verschiedenen Asana-Gruppen oder auch einzelnen Positionen nĂ€hern. Ein solides Fundament erarbeiten, individuell anpassen, adaptieren und spielerisch, teilweise in Workshop-artigen Sequenzen unterstĂŒtzt durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken, ein tieferes VerstĂ€ndnis fĂŒr die Positionen erlangen.

Diese Stunde ist fĂŒr Yoga-Einsteiger*innen besonders geeignet, richtet sich jedoch auch an alle, die ein tieferes VerstĂ€ndnis fĂŒr die Asana erlangen möchten, um in fließenden Vinyasa-Sequenzen sicherer und fokussierter ĂŒben zu können. Meditation und einfache AtemĂŒbungen (Pranayama) runden unseren Yoga-Dive ab.

Nina

Nina

unterrichtet bei uns Dive Into Deep und Vinyasa Yoga-Klassen.

Unseren Dive Into Deep-Yogakurs findest Du hier.