„Core – Praktische Yoga Anatomie“ mit Chris Kummer
05.09.2026 14:00 Uhr - 16:30 Uhr
Kosten: 59€
Lerne die Praxistricks und Hintergründe warum und wie gezielt aktivierte Füße den Körper leichter, schneller und langlebiger machen können.
Für Yoga-Praktizierende, Lehrer:innen und neugierige Menschen mit Körper.
„Core“ ist mehr als ein Sixpack — und Stabilität entsteht nicht durch Bauch anspannen allein.
In diesem 2,5-stündigen Workshop erforschen wir, wie Atmung, Faszien, Haltung und Bewegung zusammenarbeiten, damit der Körper stabil, beweglich und entspannt bleibt: Wir schauen uns Bauch- und Rückenmuskeln, Zwerchfell, Beckenboden, Psoas und Schultergürtel genauer an — also all die Dinge, die im Yoga ständig mitarbeiten, obwohl kaum jemand über sie spricht.
Mit einfachen anatomischen Erklärungen, praktischer Bewegung und direkter Körpererfahrung bekommst du ein neues Verständnis für deine Mitte — ganz ohne Anatomie-Latein!
Über Chris:
Chris ist ein erfahrener Yoga-Lehrer, Yoga-Anatomie-Experte und Arzt für Naturheilkunde. Seine Spezialisierung auf die Faszienzusammenhänge und die Funktionsweise des bewegenden Körpers haben ihn zu einem gefragten Lehrer gemacht. Chris unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga auf der ganzen Welt und ist ein geschätzter Teil der YogaRaum Hamburg Lehrerausbildungs-Fakultät. Sein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie und seine Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu vermitteln, machen ihn zu einem wertvollen Ressourcen in der Yoga-Community.
Mindest Teilnehmerzahl: 8
Erfahre mehr über www.chriskummer.com