WORKSHOP

Basic Flow 1 mit Silke

10.08.2024 12:00 Uhr - 14:30 Uhr

Kosten: 45€

Shala 1 – Silke

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Du hast in den letzten Wochen/Monaten mit dynamischem Vinyasa Yoga begonnen oder möchtest dein Wissen auffrischen?

In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für die Technik der Asanas, sodass du dich nach diesem Tag in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den rundlagen, wie z.B. der Ujjayi-Atmung, lernen das koordinierte Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und beantworten all eure Fragen, wie etwa was Bandhas sind.

Dieser Workshop ist Voraussetzung für alle, die an den offenen Kursen teilnehmen.

Start now, wir freuen uns auf dich!