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Feel and Heal mit Silke

In dieser Feel and Heal-Klasse bist du gut aufgehoben, wenn du chronische Beschwerden, akute Verletzungen oder wiederkehrende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, oder einfach nur langsam und achtsam √ľben m√∂chtest. Nach Meditation und Pranayama beginnen wir mit der gr√ľndlichen Mobilisierung aller Gelenke. Die anschlie√üende zielgerichtete langsame Hatha Yoga-Praxis hilft dir, Blockaden zu l√∂sen, schwache Muskeln zu st√§rken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Silke konzentriert sich mit den therapeutischen √úbungen haupts√§chlich auf die Regionen der Arme, Schultern und Nacken und den R√ľcken.

Video-Vorschau 1 Min

Länge: 62 min
Preis: 10,00 ‚ā¨
Video abrufbar: 7 Tage

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