Dieser Online-Workshop findet als Online Special in Live-Übertragung statt und wird aufgenommen. Alle, die nicht live dabei sein können, haben so die Möglichkeit mit der Aufnahme teilzunehmen.

Frausein bedeutet, zyklisch zu leben. Sich stetig zu verändern. Während unseres Lebens durchschreiten wir immer wieder ähnliche Zyklen: Jahreszeiten, Mondphasen, hormonelle Phasen. Je mehr wir Frauen mit diesen Zyklen im Einklang leben, desto leichter finden wir zu einer harmonischen Balance.

Hormon-Yoga & Ernährung im Zyklusverlauf

Zur Balancierung der Hormone wiederholen und vertiefen wir in diesem ganzheitlichen Workshop Übungen aus dem Hormon-Yoga, um Deine Hormondrüsen je nach Zyklus-, und Lebensphase zu stimulieren und zu regulieren. STRESS als größtem Störfaktor begegnen wir mit Atemübungen und Meditation. Um die “Hormone in Harmonie“ ganzheitlich zu fördern, sprechen wir über eine Hormon-Gesunde-Ernährung und wie Du diese tagtäglich und in den einzelnen Zyklusphasen einfach umsetzen kannst. 

Ob bei Zyklusunregelmäßigkeiten, in den Wechseljahren, bei PMS, PCOS, leichter Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Burnout oder bei uner fülltem Kinderwunsch und vielem mehr.

Dieser Workshop ist nicht nur hormongesund, sondern wirkt sich zudem positiv auf den Alterung Prozess aus. Wir möchten Dir zeigen, wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal durch Hormon-Yoga, Bewegung und einer zyklusangepassten Ernährung unterstützen kannst, wie Du in den wechselnden Phasen regenerierst und Kraft schöpfen kannst.

Komm, und lass die Hormone mit uns tanzen. Hormon-Yoga Vorkenntnisse sind erwünscht, aber nicht Voraussetzung.

Wir freuen uns auf dich!

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Über Kerstin und Bettina – Love, Yoga and Balance