Unser Kursplan

Wenn Du das erste mal kommst, sei bitte 15 Minuten vor Kursbeginn im Yogaraum.

  • Bring bitte bequeme Sportkleidung (nichts zu enges oder zu weites) und ein kleines Handtuch mit, geübt wird Barfuss;
  • etwa zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen;
  • komm bitte rechtzeitig, wir beginnen pünktlich;
  • informiere uns vor der Stunde über evtl. Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft;
  • öfter Yoga zu üben ist wesentlich effektiver und angenehmer für deinen Körper.

Ab Februar vergrößern wir uns um einen zweiten Raum: Die Shala 2 im Obergeschoss gehört nun mit zu uns. Damit erweitern wir auch unser Angebot – noch mehr Yoga für euch! Alle neuen Kurse mit dem jeweiligen Kursbeginn findet ihr ab sofort mit im aktuellen Stundenplan. Alle bekannten Kurse im unteren Raum bleiben natürlich erhalten.

Damit es übersichtlich bleibt:
– Shala 1 – Raum unten
– Shala 2 – Raum oben

Wochenplan vom 20.01.-26.01.2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Ashtanga Yoga
Jake* // Shala 1
07:00
09:00

Morning Yoga
Annika // Shala 2// ab Februar
07:30
08:45
Ashtanga Yoga
Jake* // Shala 1
07:00
09:00
Ashtanga Yoga
Johanna* // Shala 1
07:00
09:00
Ashtanga Yoga
Jake* // Shala 1
07:00
09:00
Ashtanga Yoga
Jake* // Shala 1
07:00
09:00

Pranayama & Meditation
Suse // Shala 2// ab April
08:15
09:00
Pilates Core
Katja // Shala 2// ab Februar
09:30
10:30

Morning Yoga
Olli // Shala 1
10:00
11:30

Pilates 50+
Katja // Shala 2 // ab Februar
11:00
12:00
Morning Yoga
Olli // Shala 1
10:00
11:30
Morning Yoga
Julie // Shala 1
10:00
11:30
Morning Yoga
Inga // Shala 1
10:00
11:30
Morning Yoga
Silke // Shala 1
10:00
11:30
Morning Yoga
Nina // Shala 1
10:00
11:30
Kinder Yoga
Antje*** // Shala 1
16:00
17:00
Teensyoga
Antje // Shala 2// ab 18.03.20
16:15
17:15

Schwangerenyoga
Antje // Shala 2// ab Februar
17:30
18:45

Vinyasa Yoga
Silke // Shala 1
18:00
19:30

DGS Yoga
Jasmin // Shala 2// ab 18.März
19:00
20:30

Vinyasa Yoga
Silke // Shala 1
20:00
21:30
Vinyasa Yoga
Sonja ** // Shala 1
16:30
18:30
Feel & Heal Yoga
Silke // Shala 2// ab Februar
17:15
18:30

Gentle Flow
Olli // Shala 1
18:00
19:30

Basic Yoga
Nina // Shala 2 // ab Februar
19:00
20:30

Gentle/ Yin Yoga
Jules // Shala 1
20:00
21:30
Vinyasa Yoga
Olli // Shala 1
18:00
19:30
Vinyasa Yoga
Olli // Shala 1
18:00
19:30
Vinyasa Yoga
Olli // Shala 1
18:00
19:30
Vinyasa Yoga
Olli // Shala 1
18:00
19:30
Vinyasa Yoga
Annika // Shala 1
20:00
21:30
Basis Gentle/Yin Yoga
Silke // Shala 1
20:00
21:30
Yin Yoga – Yoga free
Melissa// Shala 1 // auf Spendenbasis
20:00
21:30

Montag

  • Ashtanga Yoga Jake* // Shala 1
    07:00 - 09:00
  • Morning Yoga Annika // Shala 2// ab Februar
    07:30 - 08:45
  • Morning Yoga Olli // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Feel & Heal Yoga Silke // Shala 2// ab Februar
    17:15 - 18:30
  • Gentle Flow Olli // Shala 1
    18:00 - 19:30
  • Basic Yoga Nina // Shala 2 // ab Februar
    19:00 - 20:30
  • Gentle/ Yin Yoga Jules // Shala 1
    20:00 - 21:30

Dienstag

  • Ashtanga Yoga Jake* // Shala 1
    07:00 - 09:00
  • Morning Yoga Julie // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Kinder Yoga Antje*** // Shala 1
    16:00 - 17:00
  • Vinyasa Yoga Olli // Shala 1
    18:00 - 19:30
  • Vinyasa Yoga Annika // Shala 1
    20:00 - 21:30

Mittwoch

  • Ashtanga Yoga Johanna* // Shala 1
    07:00 - 09:00
  • Morning Yoga Inga // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Teensyoga Antje // Shala 2// ab 18.03.20
    16:15 - 17:15
  • Schwangerenyoga Antje // Shala 2// ab Februar
    17:30 - 18:45
  • Vinyasa Yoga Silke // Shala 1
    18:00 - 19:30
  • DGS Yoga Jasmin // Shala 2// ab 18.März
    19:00 - 20:30
  • Vinyasa Yoga Silke // Shala 1
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Ashtanga Yoga Jake* // Shala 1
    07:00 - 09:00
  • Morning Yoga Silke // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Vinyasa Yoga Olli // Shala 1
    18:00 - 19:30
  • Basis Gentle/Yin Yoga Silke // Shala 1
    20:00 - 21:30

Freitag

  • Ashtanga Yoga Jake* // Shala 1
    07:00 - 09:00
  • Pranayama & Meditation Suse // Shala 2// ab April
    08:15 - 09:00
  • Pilates Core Katja // Shala 2// ab Februar
    09:30 - 10:30
  • Morning Yoga Olli // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Pilates 50+ Katja // Shala 2 // ab Februar
    11:00 - 12:00
  • Vinyasa Yoga Olli // Shala 1
    18:00 - 19:30

Samstag

  • Vinyasa Yoga Sonja ** // Shala 1
    16:30 - 18:30

Sonntag

  • Morning Yoga Nina // Shala 1
    10:00 - 11:30
  • Vinyasa Yoga Olli // Shala 1
    18:00 - 19:30
  • Yin Yoga – Yoga free Melissa// Shala 1 // auf Spendenbasis
    20:00 - 21:30
No events available!

Änderungen im Kursplan sind kurzfristig möglich.

* Morgens ist der Unterrichtsbeginn flexibel. Du kannst in der Zeit zwischen 7.00 und 8.00 Uhr mit dem Yoga beginnen.

** Kosten: +3,- €  für alle Zehner/Einzelkarten ; Monatsbeiträgler zahlen keine Extrakosten.

*** nur mit Anmeldung (in der Ferien findet keine Unterricht statt)