Yogaraum Hamburg | Yogatherapie mit Ronald Steiner

Yogatherapie mit Ronald Steiner // 2019

04. – 07. November  2019

Schulter & Schultergürtel

Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalen Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

Anmeldung direkt unter dem Link:

https://de.ashtangayoga.info/ausbildung/modular-therapy-course-mtc/191104-yogara-schulter/

 

Hüfte & Becken

In dieser Weiterbildung geht es um die anfangs komplex anmutende Anatomie der Hüfte sowie die Möglichkeiten, im Yoga mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im Hüftgelenk.

Anmeldung direkt unter dem Link :

https://de.ashtangayoga.info/ausbildung/modular-therapy-course-mtc/191106-yogara-huefte-becken/

Der Unterricht ist Montag und Donnerstag  von 07.00 – 17.30 Uhr mit 2 langen Pausen. Die erste Pause von  ca. 09.45 – 11.45 Uhr kann nicht im Yogaraum geblieben werden, bei der 2ten Pause am Nachmittag schon. Es gibt direkt bei unserer Schule, viele tolle Cafes und Restaurants , sprecht uns gerne an vor Ort wir geben Euch Tips.

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Beide Themen können auch einzeln gebucht werden.