Yoga-Videos

Ab Freitag, 12.03.21 Dive Into Yoga mit Nina | Jeweils von 18:00–19:15 Uhr

Kosten: 10,00 €

 

Wir haben uns dazu entschieden aus den geschlossenen Kursblöcken offene und fĂŒr alle zugĂ€ngliche Klassen zu machen. Los geht es am Freitag, 12.03. von 18:00–19:15 Uhr. Ab dann wöchentlich jeden Freitagabend mit unterschiedlichen Schwerpunkten online via Zoom!

 

Die Dive Into Yoga-Klassen sind optimal fĂŒr alle geeignet, die erst vor Kurzem ihre Yoga-Praxis begonnen haben oder ihre Kenntnisse auffrischen und tiefer tauchen möchten.

 

In den Klassen liegt unser Fokus auf den KörperĂŒbungen, den „Asana“. Wir werden uns verschiedenen Asana nĂ€hern, ein solides Fundament erarbeiten, individuell anpassen, adaptieren und spielerisch, unterstĂŒtzt durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken, ein tieferes VerstĂ€ndnis fĂŒr die Positionen erlangen und in sanften Flow-Sequnezen den ganzen Körper trainieren, unseren Energiehaushalt aufladen, unsere Balance zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung finden.

 

Mit einem gesetzten Schwerpunkt in jeder Klasse können wir tief in unsere Praxis tauchen und lernen unseren Körper besser kennen. Meditation und einfache AtemĂŒbungen (Pranayama) runden unseren Yoga-Dive ab.

 

Unsere erste Dive Into Yoga-Klasse mit Nina am Freitag, 12.03. fokussiert den Schulter- und Nackenbereich. Ab dann immer freitags mit unterschiedlichen Schwerpunkten!

 

FĂŒr alle, die nicht live dabei sein können: Wir versend wie bei allen anderen Online Klassen im Anschluss das Replay (24 Stunden verfĂŒgbar).

 

Ticket: 10,00 €
Anmeldeschluss: Jeden Freitag 12:00 Uhr.

 

Wir freuen uns auf euch!

 

 

MĂ€rz 12 @ 18:00
18:00 — 19:15 (1h 15′)

Online Shala

Nina