Yoga-Videos

14. November 2020 mit Lea Zubak

***aufgrund des Lockdowns verschoben – ein neues Datum geben wir sobald wie möglich bekannt**

13.00 Uhr bis 15.30 Uhr, Shala 1

 

Kosten: 50,- €

 

Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.

Mit dem FeetUp kannst Du spielend einfach und ganz sicher die Welt auf den Kopf stellen. Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet. In diesem Workshop lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen. Nach einer Einleitung, vorbereitenden Übungen und schönen aufwärmenden Flows wechseln wir sprichwörtlich die Perspektive. Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Effekten yogischer Umkehrhaltungen, bietet der feetup außerdem eine Akupressur im Nacken- und Schulterbereich. Herz über Kopf: Du wirst es lieben! An diesem Nachmittag erlebst Du, wie Du den feetup als YogaTool wunderbar in Deine Praxis einbauen kannst. Am besten jeden Tag!

 

Der Workshop ist offen für alle.

 

Ein FeetUp Hocker wird Dir für den Workshop zu Verfügung gestellt.

 

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Über Lea:

Lea Zubak lebt mit ihrer Familie in Hamburg und unterrichtet in ganz Europa Workshops, Retreats und Trainings. Mit Yoga (Vinyasa, Yin & FeetUp® Yoga), Nia und ThaiYoga Massage teilt sie seit über vierzehn Jahren ihre Liebe für ganzheitliche Bewegung.

 

Lea bildet als Lead Teacherin für FeetUp® aus und ist Co-Founderin der Yoga Conference Hamburg.

 

Die eigene Lebendigkeit bewusst zu spüren und für sich einen Weg zu finden, diese Lebendigkeit kreativ und auf ganz eigene Art und Weise auszudrücken: Dazu inspiriert Lea liebevoll und nachhaltig – immer mit einem Augenzwinkern und ganz viel Freude.

 

www.leazubak.com

November 14 @ 13:00
13:00 — 15:30 (2h 30′)

Shala 1

Lea

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