Yoga-Videos

12. bis 13. September mit Phil Lemke

08:30–17:30 Uhr, mit Mittagspause von 12:30–14 Uhr an beiden Tagen, Shala 1

Kosten: 165,- €

 

Liebe Hamburger Yogīs und Yoginīs,

 

Ich finde, es ist im Moment wichtiger denn je, sich auf unser Herz zu konzentrieren.

Deshalb möchte ich einen Yoga-Workshop dazu anbieten, der sowohl philosophisch-psychologisch als auch praktisch mit dem Thema arbeitet.

 

Natürlich ist „Liebe“ ein zentraler Begriff im Yoga. Ich hatte das große Glück für viele Jahre in Indien leben zu dürfen und kenne kein Land mit mehr Herz. Das würde ich Euch gerne näherbringen.

 

In den Yoga Traditionen finden wir etliche Begriffe, die verschiedene Arten von Liebe beschreiben. Hauptsächlich möchte ich mit Euch Bhakti Yoga (bhakti heißt wörtlich „teilnehmen“, wird meistens mit „Hingabe“ übersetzt), sowie Karuṇā und Metta

(wörtlich „Mitgefühl“ und „Güte/Freundschaft“) erkunden.

 

Bhakti wird meistens mit den vielfältigen Gottheiten der Purānas (mythologischen Geschichten) verbunden und kann auf interessante Weisen in die Yogapraxis eingebaut werden und mehr Tiefe bringen. Ich möchte Euch die Symbolik, Weisheit und Psychologie der indischen Götterwelt näherbringen.

 

Karuṇā und Metta werden eher im buddhistischen Yoga verwendet, werden aber zum Beispiel auch von Patañjali erwähnt und in seine Praxis mit eingebaut. Sie sind die Basis für verschiedene tiefgründige Meditationen, die Ihr an diesem Wochenende lernen könnt.

 

In diesem Workshop lernt Ihr:

  • Die archetypische Mythologie-Welt der Yogīs kennen und wie Ihr diese in Eure Praxis und Euren Unterricht einbauen könnt.
  • Klassische Techniken, um Selbstliebe und Mitgefühl zu schulen und mit dem „Inneren Kritiker“ zu arbeiten

 

Der Workshop beinhaltet sowohl Āsana als auch Prāṇāyāma, Meditation, Bhajan-Singen (Corona-sicher). Wie immer werde ich versuchen tiefgründig, informativ und interaktiv zu unterrichten; mit Skript, Gitarre, Powerpoint Präsentationen und viel Praxis.

 

Ich freue mich auf Euch

Phil xxx

September 12 @ 08:30 — September 13 @ 17:30
08:30 — 17:30 (33h)

Shala 1

Phil

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