yogaraum hamburg

capturing the essence of a complete asana practice
a union of challenge for realisation in asana sequenzes in order to establish a safe
selfpractise

vinyasa-kombinationen aus fließenden und ruhenden übungen. asanas und pranayama-technik abgestimmt auf alle levels.

entdecke und erfahre die innere göttlichkeit im kunstvollen ausdruck der übungen.

diese woche ist für alle levels geeignet,es wird eine regelmässige yogapraxis empfohlen .
ein muss für diejenigen unter euch die tiefer in ihre eigene yogapraxis eintauchen wollen...

lance zeichnet sich durch seine lebenslange eigene yogapraxis und über 20 jahre lehrerfahrung als ganz besonderer lehrer aus . er ist leiter und inhaber von INSPYA YOGA - integrated south pacific yoga academy.

inspya yoga ist eine einzigartige Form von vinyasa ( dynamischen Yoga ) und iyengar Yoga
( genaue ausrichtung ).

gelenkigkeit, gleichgewicht und kraft verbinden sich .

lance ist in sydney bei der australian school of yoga lizensiert. berühmt und geschätzt sind seine qualifizierten  teachertrainings, die er überall auf der welt gibt und 2013 auch wieder  hier bei uns in hamburg!
die stunden können lehrer die yoga alliance 200+ akreditiert sind anrechnen lassen .

von montag 02 september  - freitag 06. september 2013

täglich von 07.00 - 09.30 und 12.00 - 14.30
buchbar nur als ganze woche!
preis: 380,-€
frühbucherrabatt 340,-€ ( anmeldung bis 15.05.2013)

5 day intensive
montag
setting the workshop intention
overviewing our approach to a general mind/body/breath workout
establishing key concepts to support a safe practice

day two
foundational practice of stability
awakening the neurological pathways,
ensuring clarity as a basis for postural integration.
focus on core and lower body

day three
importance of macro-joint mobility
relieving the tension from our ancillary joints
focus on multi-level hip and shoulder movements
reducing invasive action, towards our spinal column.

day four
going beyond limited concepts
our behaviour and approach to absolute abundance.
a power workout, cultivating a lift to the higher mind.
making the upper body strong, and the hips supple.

day five
accepting change as a natural phenomena
the practice of four corners of asana: - backbends, forward bends, inversions and twists.

unterricht findet auf englisch statt wir helfen gerne bei verständigungsschwierigkeiten.