intro ashtanga yoga mit jake es gibt wieder einen neuen termin wo ihr mysore style lernen könnt....
23 mai – 8 juni 2012
immer mittwochs & freitags von 07.00 – ca. 08.15 uhr (6 termine)
kosten: 100 euro
der ashtanga intro kurs ist für anfänger, wiedereinsteiger oder yoga-schüler, die etwas ashtanga-luft schnuppern möchten. deinen vorkenntnissen entsprechend lernst du beim intro-kurs die basiselemente (ujaii-atmung, bandhas, koordination von atmung und bewegung), verfeinerst deine technik oder übst ganz neue asanas.
jeder schüler wird individuell betreut und gezielt gefördert. wir bringen dir bei, eine yoga-sequenz selbständig zu üben, die deinen bedürfnissen angepasst ist. du entscheidest je nach tagesform über das tempo und die intensität der yoga-stunde. das intro findet während einer normalen mysore stunde statt.
ziel des intros ist es, dass du eine yoga-sequenz selbständig üben und leicht in deinen alltag integrieren kannst oder jederzeit zu den mysorestunden kommen kannst und dich wohlfühlst.
verbindliche anmeldung per mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
