intro ashtanga yoga mit jake 2 neue termine im september & oktober
der ashtanga intro kurs ist für anfänger, wiedereinsteiger oder yoga-schüler, die etwas ashtanga-luft schnuppern möchten. deinen vorkenntnissen entsprechend lernst du beim intro-kurs die basiselemente (ujaii-atmung, bandhas, koordination von atmung und bewegung), verfeinerst deine technik oder übst ganz neue asanas.
jeder schüler wird individuell betreut und gezielt gefördert. wir bringen dir bei, eine yoga-sequenz selbständig zu üben, die deinen bedürfnissen angepasst ist. du entscheidest je nach tagesform über das tempo und die intensität der yoga-stunde. das intro findet während einer normalen mysore stunde statt.
ziel des intros ist es, dass du eine yoga-sequenz selbständig üben und leicht in deinen alltag integrieren kannst oder jederzeit zu den mysorestunden kommen kannst und dich wohlfühlst.
termine:
14.09 - 30.09.2010 immer dienstags & donnerstags von07.00 - ca.08.15 (6 termine) 100 euro
19.10 - 04.11.2010 immer dienstags & donnerstags von07.00-ca.08.15 (6 termine) 100 euro
anmeldung per mail:
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