yogaraum hamburg

free your mind your body and your soul - der sommer neigt sich dem ende und mit einer intensiven detox vinyasa flow stunde bereitest du dich ganzheitlich auf den herbst vor.
in diesem intensiv workshop mit swantje nielsen werden einfache und hoch effektive pranayama (atemübungen) übungen zum entgiften der leber angeleitet.
geübt wird eine fließende stunde, mit dem fokus auf asanas (körperstellungen), die besonders die organe anregen.
zusätzlich werden praktische und leicht umsetzbare tipps für den alltag gegeben, die deinen körper optimal auf den wechsel der jahreszeit vorbereiten.
abgeschlossen wird der workshop mit kriyas (reinigungstechniken) und einer meditation, die den fokus detox ganzheitlich zusammenbringen.

wann: am sonntag  den  12.09. von 12:00 -15:00 uhr
kosten: 40 euro pro person
anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

 

 

wir haben am freitag den 10 september von 20.00 - 22.00 uhr  ein besonderes highlight für euch.
dagmar, begründerin des montezuma yoga aus costa rica unterrichtet ein  2 stunden special yoga die von daniel mit der hang live begleitet wird!!!!! auf keinen fall verpassen.

am samstag 18. september um 16.30 uhr
wird auf der ganzen welt yoga geübt und zwar für einen guten zweck. das global yoga mala project ist ein weltumspannendes event, bei welchem sich eine yogastunde nach der anderen, wie eine mala, also wie eine kette, aneinander reiht. auf grund der zeitverschiebung entsteht so eine 24 stunden lange kette aus yogaklassen. alle einnahmen werden einem guten zweck gespendet (wir wollen für pakistan spenden).
empfohlene spendenhöhe: 15,-€.
werde teil dieser kette für den weltfrieden und mach mit beim diesjährigen global mala event bei
yogaraum - hamburg.

Du hast in den letzten wochen mit power yoga begonnnen oder möchtest dein wissen auffrischen? in diesem workshop nehmen wir uns viel zeit für die technik der einzelnen asanas, so das du dich nach diesem samstag in den offenen stunden gut aufgehoben fühlst.

wir widmen uns den grundlagen wie z.b. der ujaii-atmung, lernen das koordinierte fließen von atmung und bewegung (vinyasa) und beantworten all eure fragen wie z.b. was sind bandas?

der workshop ist für alle geeignet die seit mindestens einem halben jahr regelmässig yoga praktizieren und mit der ujaii-atmung und den fliessenden bewegungen vertraut sind
schwerpunkte:
- verschiedene variationen von asanas (mit und ohne hilfsmittel) und weiterführung in fortgeschrittene haltungen
- focus auf genaue ausrichtung der asanas und korrektur

intro ashtanga yoga mit jake 
2 neue termine im september & oktober

der ashtanga intro kurs ist für anfänger, wiedereinsteiger oder yoga-schüler, die etwas ashtanga-luft schnuppern möchten. deinen vorkenntnissen entsprechend lernst du beim intro-kurs die basiselemente (ujaii-atmung, bandhas, koordination von atmung und bewegung), verfeinerst deine technik oder übst ganz neue asanas.

alchemy and ecstasy
vinyasa-kombinationen aus fließenden und ruhenden übungen. asanas und pranayama-technik abgestimmt auf alle levels. Weiterlesen...